วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่หลายคนขี้เกียจทำ

ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ November 12, 2018 , by admin

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมสำคัญอย่างหนึ่งที่เราทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่ามีประโยชน์มาก แต่หลายคนก็กลับเลือกที่จะไม่ทำด้วยเหตุผลร้อยแปด พันเก้า งั้นวันนี้เราจะหยิบท่าออกกำลังกายง่ายจนถึงง่ายที่สุด

เคล็ดลับออกกำลังกายอย่างไรให้ต่อเนื่อง

ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ October 25, 2018 , by admin

การออกกำลังกายเชื่อว่าเรารู้ดีว่า มันเป็นเรื่องสำคัญ จำเป็น และต้องทำเป็นประจำ แต่การทำเป็นประจำนี่แหละมันยากมากเลย เวลาเราเห็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเราคิดกันบ้างหรือไม่ว่า

อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนักดีกว่ายาลดน้ำหนักจริงหรือ

ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ November 15, 2017 , by admin

อาหารเสริมหรือจะเป็นยาลด น้ำหนักนั้นก็ล้วนแต่มีอันตรายทั้งสิ้นเพียงแต่อาหารเสริมนั้นอาจจะมีข้อได้ เปรียบอยู่ตรงที่ว่าถ้าเราเลือกเป็นนั้นก็ไม่มีอันตรายต่อผู้ทานเองอย่างแน่ นอนโดยยาลดน้ำหนักนั้นจะเป็นสารเคมี