ความเชื่อผิดๆ สำหรับการลดความอ้วน

ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ November 19, 2019 , by admin

เราทุกคนมีความเชื่อเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ความเชื่อเหล่านี้บางส่วนเป็นสิ่งที่ถูกต้องและเห็นผลได้จริง ในขณะที่ความเชื่ออย่างอย่างไม่สามารถทำให้เกิดขึ้นได้จริง วันนี้เราจะพามาดูกับความเชื่อผิดๆ

เมนูอาหารเย็นที่ไม่เกิน 150 แคลอรี่! สำหรับการลดน้ำหนัก

ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ October 3, 2019 , by admin

รู้ไหมว่าทำไมออกกำลังกายแทบตายน้ำหนักไม่ยอมลดซักที นั่นก็เพราะว่า การออกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้น ไม่ได้เป็นปัจจัยเดียวในการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหารนี่สิคือปัจจัยหลัก หากต้องการมีสุขภาพดี

วิธีบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงอายุควรมีการเตรียมอย่างไร

ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ August 16, 2019 , by admin

การออกกำลังกายเป็นเรื่องหนึ่งที่ดี แต่หลายคนกลับมองข้ามไม่สนใจเท่าไร มักจะคิดว่าไม่มีเวลา หรือ ทำตอนไหนก็ได้สุดท้ายก็ไม่ได้ทำ พอเกิดปัญหาด้านสุขภาพก็มาบ่นว่ารู้งี้ออกกำลังกายจะดีกว่า