เพื่อสุขภาพที่ดีออกกำลังกายกันเถอะ

อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนักดีกว่ายาลดน้ำหนักจริงหรือ

อาหารเสริมหรือจะเป็นยาลดน้ำหนักนั้นก็ล้วนแต่มีอันตรายทั้งสิ้นเพียงแต่อาหารเสริมนั้นอาจจะมีข้อได้เปรียบอยู่ตรงที่ว่าถ้าเราเลือกเป็นนั้นก็ไม่มีอันตรายต่อผู้ทานเองอย่างแน่นอนโดยยาลดน้ำหนักนั้นจะเป็นสารเคมีแต่อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นจะมีในส่วนที่ทำมาจากธรรมชาติไม่ได้เป็นสารเคมีอันตราย แต่ถ้าจะให้ดีนั้นก็เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี อย. จะดีที่สุดพร้อมทั้งดูว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนผสมมาจากอะไร ควรเลือกส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติอย่างเดียวจะดีกว่า
    อาหารเสริมนั้นถ้าเลือกที่ไม่ได้มาตรฐานนั้นก็ส่งผลที่หน้ากลัวได้เช่นกัน โดย อย. มีการสำรวจตามท้องตลาดแล้วว่าผลิตภัณฑ์ที่มีตามท้องตลาดทั่วไปนั้นเจอว่าประมาน 54รายการที่ไม่มี อย. หรือแม้แต่มีการจดทะเบียนปลอมก็มีที่บอกว่าให้เลือกที่มี อย. ก็เพราะว่าหน่วยงานทำหน้าที่ควบคุมสินค้าที่เมื่อรับประทานไปแล้วอาจจะส่งผลต่อผู้รับประทานได้ทำให้อาจจะเสียชีวิต แต่โดยทั่วไปแล้วนั้นก็จะเรียกได้ว่าแทบจะไม่มีสินค้าตัวไหนที่ถูกต้องเลยตามท้องตลาด ถ้ายังไงแล้วควรจะออกกำลังกายรับประทานผักผลไม้จะดีกว่าได้มีแต่ได้กับได้แต่สุขภาพของเราเองแต่ก็มีหลายๆคนที่หันไปใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เนื่องจากบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตามจริงแล้วแค่เราขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้วหรือไม่เมื่อเรากลับบ้านไปแค่เวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมงหาวิธีออกกำลังกายนิดหน่อยก็พอ แต่ถ้าไม่ว่างจริงๆก็วันหยุดพักผ่อนไปออกกำลังก็ยังดีกว่ามารับประทานยาที่อันตรายพวกนี้เสียอีก ผักผลไม้นั้นก็ไม่ได้แพงอะไรรับประทานได้ทุกวันดีกว่าอาหารขยะที่ทำให้เกิดปัญหา ถ้าจะทานอาหารนั้นก็งดอาหารที่ใช้น้ำมันเป็นส่วนประกอบแต่ถ้าเป็นไขมันที่มาจากตัวอาหารเองนั้นก็คงไม่น่าจะเยอะเท่ากับอาหารที่ใช้น้ำมันแน่นอน ออกกำลังกายกันเถอะเพื่อตัวเราเอง

BACK