เพื่อสุขภาพที่ดีออกกำลังกายกันเถอะ
BACK

ยาลดน้ำหนักไม่จำเป็นแค่เปลี่ยนวิธีการกินอาหาร

ความอ้วนนั้นเริ่มถือเป็นเรื่องที่ทุกคนให้ความใส่ใจกันมากขึ้นในปัจจุบันทั้งผู้หญิงและผู้ชายเพราะกลัวไม่สวยไม่หล่อต่างๆนาๆบางคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กโตขึ้นก็พอรับได้ก็ปล่อยผ่านไปแต่คนที่รับไม่ได้เพราะโดนล้อเรียนนั้นก็มีอีกเยอะก็จึงหาวิธีมาลดน้ำหนักแตกต่างกันออกไปมีทั้งอดอาหารบ้าง ออกกำลังกายบ้าง หาหมอเพื่อดูดไขมันออกบ้าง หรือแม้แต่ไปซื้อยาลดน้ำหนักที่ว่าดีมากินเอง การซื้อยาลดน้ำหนักมากินเองนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่อันตรายมากอย่างหนึ่งเพราะไม่มีใครรู้ว่ายานั้นมีส่วนผสมอะไรเท่าไหร่ร่างกายเราเองนั้นต้องการปริมาณยาแค่ไหนถึงจะพอบางคนต้องการลดน้ำหนักเร็วๆก็กินเยอะกว่าที่ข้างกล่องบอกไว้ทำให้เกิดผลต่างๆตามมามากมายเหมือนที่เป็นข่าวกินยาลดน้ำหนักไปแล้วช็อคถือเป็นเรื่องน่ากลัวอยู่จะเกิดขึ้นกับคนที่ทานยาไปเมื่อไหร่นั้นไม่มีใครรู้ได้เพราะยาจะค่อยๆสะสมฤทธิ์ของมันไว้จนเราทนไม่ไหว
    แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่คิดว่าเราจะต้องเอาชีวิตไปเสี่ยงหรือไปเจ็บตัวทำไมกับสิ่งพวกนี้ไม่มีประโยชน์อะไรต่อตัวเราเองเลยไม่ว่าจะเรื่องสุขภาพหรือร่างกายที่ได้รับ การลดน้ำหนักนั้นไม่ต้องใช้ยาลดน้ำหนักก็ทำได้เช่นกันแค่ควบคุมอาหารการกินของตัวเองให้ได้ไม่กินจุกจิกกินแค่เป็นเวลาอย่างเดียวก็พอ แต่ก็เนื่องด้วยสมัยนี้อะไรๆมันก็ออกจะน่ารับประทานไปหมดทำให้หลายๆคนอดไม่ได้กินอย่างเดียว พอรู้ตัวอีกทีก็สายไปแล้วน้อยคนที่จะคิดว่าออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารดีกว่า การออกกำลังกายนั้นทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นคุมอาหารนั้นก็ถือเป็นการเปลี่ยนนิสัยการกินให้ดีขึ้นเพราะถ้าจะคุมอาหารนั้นต้องมีวินัยต่างๆ ไม่ว่าจะต้องกินผักให้เยอะแทนอาหารฟาสต์ฟู้ดไม่กินยิบย่อยแต่ถ้าทำได้แล้วเวลาคิดว่าน้ำหนักขึ้นเราก็ทำแบบเดิมได้อีกมีแต่ร่างกายจะได้รับแต่สิ่งดีๆแทนสารเคมีต่างๆ